Το πίτουρο της βρώμης είναι πλούσιο σε σάκχαρα και πρωτεΐνες, αλλά το κύριο όφελός του είναι ότι περιέχει υψηλά επίπεδα διαλυτών φυτικών ινών, οι οποίες απορροφούν νερό στο έντερο και διογκώνονται με αποτέλεσμα να νιώθει κανείς χορτάτος, ενώ καταπραΰνει τη δυσκοιλιότητα, που θεωρείται αναμενόμενη έπειτα από τέσσερις μέρες στο πρώτο στάδιο της δίαιτας.
Ιδανικό για πρωινό με γάλα, μούσλι ή γιαούρτι.
Βιολογικό Προϊόν
ΧώραΓΕΡΜΑΝΙΑ
Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.Ενέργεια: 1576kJ/375kcal – Λιπαρά: 10,5g εκ των οποίων κορεσμένα: 2,4g – Υδατάνθρακες: 59,1g εκ των οποίων σάκχαρα: 2,2g – Φ. Ίνες: 12,2g – Πρωτεΐνες: 17,2g – Αλάτι: 0,11g
Υλικά
2 κουταλιές πίτουρο βρώμης ΟΛΑ ΒΙΟ
1 κουταλιά πίτουρο σταριού
1 κουταλιά λιναρόσπορος κοπανιστός ΟΛΑ ΒΙΟ
15-20 καρπούς γκότζι
200ml ρόφημα αμυγδάλου ECOMIL
σιρόπι σφενδάμου ή αγάβης
Εκτέλεση
Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε μικρό αντικολλητικό τηγάνι και ανακατέυουμε ο΄ταν αρχίσουν να ζεσταίνονται έως να δέσει το πόριτζ και να γίνει κρέμα.
Το αδειάζουμε σε ένα μπολάκι και το αφήνουμε λίγο να κρυώσει πριν το φάμε.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.
Κάνετε την πρώτη αξιολόγηση για το προϊόν: “Πιτουρο Βρωμης Βιο 300 Γραμ. – ΒΙΟ024”Ακύρωση απάντησης
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.