Νιφαδες Σικαλης Βιο 500 Γραμ. – ΒΙΟ009

Η σίκαλη έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λυσίνη και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες . Αυτό έχει θετική επίδραση στην πέψη. Η σίκαλη χρησιμοποιείται σχεδόν αποκλειστικά στην Κεντρική και Ανατολική Ευρώπη, δεδομένου ότι χρησιμοποιείται κυρίως για την παρασκευή ψωμιού. Αποτελείται από 65% άμυλο, 10% ίνες, 12% πρωτεΐνες, 9% νερό, λίπος και μέταλλα. Τρώτε περισσότερο προϊόντα σίκαλης!
Τα προϊόντα που παράγονται από αυτό το δημητριακό είναι ιδιαίτερα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και οι νιφάδες σίκαλης είναι μια πολύ καλή πηγή διαιτητικών ινών, φωσφόρου, μαγνησίου, μαγγανίου, πρωτεϊνών και βιταμίνης Β1. Είναι επίσης πλούσια πηγή φυτοοιστρογόνων τα οποία δρουν ως αντιοξειδωτικά.
Μπορούν να καταναλωθούν σε φυτικό ρόφημα της αρεσκείας σας όπως αμυγδάλου, καρύδας, ρυζιού ή βρώμης ή στο γιαούρτι σας.

Βιολογικό Προϊόν
ΧώραΓΕΡΜΑΝΙΑ
Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.Ενέργεια: 1394kJ/330kcal – Λιπαρά: 1,5g εκ των οποίων κορεσμένα: 0,20g – Υδατάνθρακες: 66g – εκ των οποίων σάκχαρα: 1g – Φ. Ίνες: 10,3g – Πρωτεΐνες: 7,9g – Αλάτι: 0,001g

Κατασκευαστής:
OLA-BIO
Κωδικός Προϊόντος:
ΒΙΟ009
Βάρος Τεμαχίου
500gr
Bar-Code
5204217903023

ΣΥΝΤΑΓΗ

Ιδανική επιλογή για πρωινό με χαμηλές θερμίδες.

Μπορούν να καταναλωθούν με φυτικό ρόφημα της αρεσκείας σας όπως αμυγδάλου, καρύδας, ρυζιού ή βρώμης ή στο γιαούρτι σας.

Υλικά

⦁ 1 φλ. νιφάδες σίκαλης ΟΛΑ ΒΙΟ
⦁ 1/2 φλ.νιφάδες βρώμης ΟΛΑ ΒΙΟ
⦁ 1 φλ. ωμά αμύγδαλα ΟΛΑ ΒΙΟ
⦁ 1 1/2 φλ. καρύδα τριμμένη ΟΛΑ ΒΙΟ
⦁ 1/3 φλ. ηλιόσπορος ΟΛΑ ΒΙΟ
⦁ 1/3 φλ. κολοκυθόσπορος ΟΛΑ ΒΙΟ
⦁ 1/3 φλ. σπόροι chia ΟΛΑ ΒΙΟ
⦁ 1/2 φλ. φουντούκι ΟΛΑ ΒΙΟ
⦁ 4 κ. σ. λιναρόσπορος καφέ ΟΛΑ ΒΙΟ
⦁ 2 κ. γλ. κανέλα κευλάνης ΟΛΑ ΒΙΟ
⦁ 1/2 φλ. σταφίδα ξανθή λίγο κομμένη ΟΛΑ ΒΙΟ
⦁ 1/2 φλ. σταφίδα μαύρη ΟΛΑ ΒΙΟ
⦁ 1 φλ. cranberries λίγο κομμένα ΟΛΑ ΒΙΟ
Εκτέλεση
Ολα μαζί τα ανακατεύουμε και τα κλείνουμε σε βάζο καθαρό ή σε μπωλ που κλείνει αεροστεγώς.
Χονδροκοπανισμένα τα ξηροκάρπια γιατί προορίστηκε εξ ολοκλήρου για χρήση σε γιαουρτάκι. Αν θέλετε να το βάλετε στο γάλα σας, τότε θα πρέπει να κάνετε πούδρα τα ξηρούς καρπούς όλα λογικά.